2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1151 kcal
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지방: 45.89g | 단백질: 44.25g | 탄수화물: 140.76g.
아침 식사: Buondì Buondì, Caffè, Latte Scremato. 점심 식사: Pere, Pomodori, Maionese, Polpette di Manzo, Carne alla Pizzaiola, Pane Bianco. 저녁 식사: Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Balocco Pastefrolle. 더보기
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2133 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 5 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 36 분, 운전 - 34 분, TV 시청 - 2 시간 50 분, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 5 시간 45 분, 휴식 - 4 시간 10 분, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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