2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1540 kcal
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지방: 70.11g | 단백질: 64.92g | 탄수화물: 159.06g.
아침 식사: Algida Maraş Usulü Dondurma, Süt, Pirinç Lapası, Yumurta. 점심 식사: Hindistan Cevizi Yağı, İçim Krema, Süt. 저녁 식사: Pirinç Lapası, Magnum Mini Cookie, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Tereyağı, Yumurta. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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