2014년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 9일:
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2011 kcal
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지방: 58.14g | 단백질: 97.68g | 탄수화물: 222.26g.
아침 식사: Перекресток Плов с Курицей, Белый Хлеб, Дымов Индейка Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Виноград, Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Шербет, Тануки Ролл Филадельфия, Guinness Пиво. 저녁 식사: Белый Хлеб, Дымов Индейка Копченая, Коктейль, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). 더보기
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1761 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 앉아있기 - 7 시간 40 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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