2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1174 kcal
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지방: 76.18g | 단백질: 54.91g | 탄수화물: 80.92g.
아침 식사: Coşkun Pastırma, Siyah Zeytin, Kırkland Balık Yağı, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Kappadokia Mor Buğday Unu , Zeytinyağı, Yumurta, Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Kabak. 저녁 식사: Limon, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ghee, Zeytinyağı, Mantar. 더보기
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