RndRob님의 저널, 2021년 08월 19일

2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

97.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 11.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:

1734 kcal

지방: 68.44g | 단백질: 103.72g | 탄수화물: 158.70g. 점심 식사: White Rice, Teriyaki Chicken. 저녁 식사: Jack in the Box Sourdough Jack, Jack in the Box Jack's Spicy Chicken Sandwich. 더보기

3492 kcal

운동: 유술 - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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