2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.7 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 31.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1438 kcal
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지방: 59.91g | 단백질: 117.32g | 탄수화물: 104.95g.
점심 식사: Texas Pete Hotter Hot Sauce, Chick-fil-A Fruit Cup (Medium), Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count). 저녁 식사: HEB Spinach & Cheese Pasta Sauce, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Penne. 간식/기타: Blue Diamond Whole Natural Almonds. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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