chocokossi님의 저널, 2021년 08월 19일

2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

102.7 kg 지금까지 감소한: 11.5 kg. 남은양: 12.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:

646 kcal

지방: 38.10g | 단백질: 35.10g | 탄수화물: 47.05g. 아침 식사: Zucker, McDonald's Latte Macchiato (Regular). 점심 식사: Fitvia Strawberry Puretox Tea, Burger King Double Steakhouse. 더보기

3860 kcal

운동: 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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