2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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876 kcal
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지방: 31.27g | 단백질: 74.40g | 탄수화물: 77.91g.
아침 식사: Teixeira Manteiga com Sal, Da Terrinha Bolacha Coquinho, Café com Açúcar. 점심 식사: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , McDonald's Maçã em Pedaços, Masterfoods Molho Mostarda e Mel, Pamplona Alcatra Temperada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Crua. 저녁 식사: Berinjela, Carne Moída Refogada, Camil Proteína de Soja Texturizada, Ovo Mexido. 간식/기타: Paulista Iogurte de Coco. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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