2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1937 kcal
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지방: 128.91g | 단백질: 134.88g | 탄수화물: 60.91g.
아침 식사: Pura Vida MCT, NewNutrition Pea Protein. 점심 식사: Azeite de Oliva, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Italac Leite Condensado Semidesnatado, Integralmedica Carnibol, Abacate. 저녁 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, QualiCôco Shoyu de Coco, Azeite de Oliva, Abacate, Salmão no Forno ou Grelhado. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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