2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
|
1340 kcal
|
지방: 47.23g | 단백질: 98.82g | 탄수화물: 132.14g.
아침 식사: АТБ Лохина, Том Карамель Соленая Классическая, Сырники ПП. 점심 식사: Болгарский Перец, Наша Ряба Желудки Куриные , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Danvita Хлібці Пшеничні Хрусткі З Сиром, Том Карамель Соленая Классическая, Сырники. 간식/기타: Персик, Яблоко Зеленое, АТБ Груша, Sunfill Конфеты с Кокосом, Кофе Латте, Холодный Кофе со Сливками. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|