2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1278 kcal
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지방: 98.11g | 단백질: 60.99g | 탄수화물: 48.79g.
아침 식사: Great Value Half & Half, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, LouAna Pure Coconut Oil. 점심 식사: Zucchini, Sea Salt, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Happy Farms Low Moisture Part Skim Mozzarella, Wegmans Sliced Pepperoni, Wegmans Parmesan Romano Pasta Sauce. 저녁 식사: Kroger Canned Pieces & Stems Mushrooms, Chicken Thigh, 2% Fat Milk, White Flour, Green Peppers, Goya Powdered Chicken Bouillon, Butter (Salted), Wegmans Creamy Garlic Caesar Dressing, Great Value Romaine Lettuce. 간식/기타: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Wegmans Pretzels, Kayem Jumbo Beef & Pork Hot Dogs, Silver Floss Shredded Sauerkraut, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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