2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1479 kcal
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지방: 28.63g | 단백질: 118.44g | 탄수화물: 201.53g.
점심 식사: Zucchini, Broccoli, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Turkey Breast, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Bell Peppers, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Mushrooms, Sweet Onions, Salt, Black Pepper, Paprika , Garlic Powder . 저녁 식사: Costco Rotisserie Chicken, Rice with Beans, Tomato Sauce. 간식/기타: Kirkland Signature Baguette, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Made Good Chocolate Chip Granola Minis, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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