2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
|
1982 kcal
|
지방: 92.06g | 단백질: 69.41g | 탄수화물: 196.15g.
아침 식사: Banane, Seitenbacher Protein Bar 24.0, Alpro Kokosmilch. 점심 식사: Mischgemüse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Nudeln (Gekocht), Gouda, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Leimer Markklößchen, Gemüsesuppe. 간식/기타: Weißwein, Ensinger Sport ISO Grape, Alnatura Bio Honigwaffeln, Alnatura Zartbitter Reiswaffeln. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|