2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1527 kcal
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지방: 41.90g | 단백질: 107.48g | 탄수화물: 184.10g.
아침 식사: Brownie, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), U Confiture de Lait de Normandie, Banane, Auchan Lait Écrémé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. 점심 식사: Riz Blanc, Pâturages Yaourt Nature Bio 0%, Menguy's Peanut Butter Creamy, Brownie, Elle & Vire Carré Frais 0%, Kühne Cornichons à la Russe, Champignons, Tomates, Grand Frais Thon Albacore Entier au Naturel. 저녁 식사: Nestlé Cône Extrême Vanille Praliné, Carrefour Palette de Porc, Pastèque, Grand Frais Thon Albacore Entier au Naturel, Tomates, Concombre (Pelé), Salade Verte. 간식/기타: Chupa Chups Sucette , Nestlé Lindhals Kvarg Vanille, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit, Kühne Cornichons à la Russe, Tomates. 더보기
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1994 kcal
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운동:
이소라 - 44 분, 헬스 - 15 분, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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