2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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901 kcal
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지방: 25.29g | 단백질: 85.49g | 탄수화물: 99.18g.
아침 식사: Яшкино Конфеты Крокант, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Макфа Мука, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Хуторок Творог 1%. 점심 식사: Яшкино Конфеты Крокант, Помидоры, Деревенские Напевы Филе Грудки Индейки, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Пп глартзованные сырки, Десерт из мягкого творога. 간식/기타: Дыня. 더보기
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1923 kcal
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운동:
Велотренажер - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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