2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
|
1632 kcal
|
지방: 62.18g | 단백질: 92.23g | 탄수화물: 183.92g.
아침 식사: Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Хлебец, Чай с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа. 점심 식사: Яйцо-Пашот, Куриное Филе, Картофельное Пюре, Творожная Запеканка ПП, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Хлебец, Чай с Сахаром. 저녁 식사: Оливковое Масло, Конфеты из Молочного Шоколада, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). 간식/기타: Витапром Пища Богов. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|