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Na ja, besser wie nichts
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154.7 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 57.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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720 kcal
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지방: 32.03g | 단백질: 35.50g | 탄수화물: 67.56g.
아침 식사: Äpfel. 점심 식사: Kreuzkümmel, Chilischoten, Extra Natives Olivenöl, Petersilie, Rinderbrühe, Ei, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Gut & Günstig Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
2021년 08월 19일 작성이: Abraxsa
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Jaaaaa, das ist nicht so meine Stärke 🙄
2021년 08월 19일 작성이: st79st
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Dann wäre es gut, es schnell zu lernen. 😉
Man hat die Kilos ja auch nicht in einer Woche draufgefuttert! 🤣😉
Also nochmal: Geduuuuuldddd.....💪
Viel Erfolg!
2021년 08월 19일 작성이: Abraxsa
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2021년 08월 19일 작성이: st79st
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2021년 08월 19일 작성이: Abraxsa
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So rasant wie es die letzten Tage bei dir runter ging, muss es ja mal irgendwann bremsen 🎢 🙃. Wie läuft's mit der Krückengymnastik😉? Hoffe Dein Fuß ist bald wieder flott 👍.
2021년 08월 19일 작성이: Ramisa1
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Ja das stimmt Ramisa. Hatte ich ja gestern schon gesagt, aber wenn es dann soweit ist, ist es trotzdem unschön. Ging ja wenigstens noch nach unten.
War zum Glück nur Verstaucht, Schiene ist weg und Krücken auch seit gestern. Bin noch bisschen vorsichtig mit dem belasten bei meinem grazilen Körper, aber das ist schon viel besser gelaufen als befürchtet 😁
2021년 08월 19일 작성이: st79st
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2021년 08월 19일 작성이: Ramisa1
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