2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1782 kcal
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지방: 78.62g | 단백질: 113.14g | 탄수화물: 157.78g.
아침 식사: Spielberger Hafer Porridgeflocken, Eisblümerl Mandelmus, Hemme Milch Vollmilch, Bio Apfelmus. 점심 식사: Hemme Milch Vollmilch, Söbbeke Monsieur Jean Bernard, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Grüne Brechbohnen, Milbona Creme Fraiche 30%, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter , Weißkohl, Alnatura Hessischer Handkäse Minis. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Chili Con Carne. 간식/기타: Babybel Mini Rolls, Roggenbrot, Heinz Tomato Ketchup, Aldi Antipasti Creme Feta, Grüne Erbsen (Gefroren). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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