2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 36.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1725 kcal
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지방: 29.21g | 단백질: 122.80g | 탄수화물: 232.16g.
아침 식사: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Maggi Spargel Cremesuppe, Wurzener Langkorn Reis, Greenland Bunte Gemüsemischung, Greenland Broccoli. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln. 간식/기타: 7Days Bake Rolls Garlic. 더보기
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555 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 16 분, Samsung Health - 23 시간 44 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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