2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 37.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1982 kcal
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지방: 82.98g | 단백질: 143.20g | 탄수화물: 175.65g.
아침 식사: Яйцо, Плов с Грибами, Кинза, Укроп, Торчин Приправа 10 Овощей, Куриный Бульон или Консоме, Чеснок, Помидоры, Мёд, Кофе с Молоком. 점심 식사: Своя Лінія Шинка Екстра, Бризоль, Своя Лінія Шинка Экстра. 저녁 식사: Ферма Творог 0.2%, Простоквашино Сир Зернистий У Вершках . 간식/기타: Помидоры, Персик Персик, Персик Персик, Колбаса Чорисо, Онисс Паштет Домашний, Сильпо Багет Чиабатта, Лук, Брынза, Шампиньоны в Сметане. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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