2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
|
1314 kcal
|
지방: 56.80g | 단백질: 58.49g | 탄수화물: 149.21g.
아침 식사: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Печеное Яблоко, Everyday Каша Овсяная Клубника со Сливками, Дыня, Кофе с Молоком. 점심 식사: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу. 저녁 식사: Сыр Моцарелла, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Домик в деревне Творог 9%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|