2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 68.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1493 kcal
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지방: 33.54g | 단백질: 44.82g | 탄수화물: 175.88g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Reduced Sugar Strawberry Preserves, My Coffee, Trader Joe's Classic English Muffins. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Homemade Egg Salad Sandwich. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's All Natural Shaved Beef Steak. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Mini Mint Ice Cream Mouthfuls. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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