2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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2283 kcal
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지방: 87.51g | 단백질: 86.55g | 탄수화물: 279.37g.
아침 식사: Aldi Multivitaminsaft, Aldi Original Griechischer Feta, Feigen, Harry Weizenmischbrot. 점심 식사: Thermomix Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Thomy Béchamel, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Vom Land Potato-Wedges, McEnnedy Mashed Potatoes Tex Mex , Maredo Schnitzel Wiener Art. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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