2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1477 kcal
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지방: 67.79g | 단백질: 65.22g | 탄수화물: 163.41g.
아침 식사: Травяной Чай, Помидоры, Сосиска, Дижонская Горчица, Naturella Крем-Сыр, БКК Лаваш Кавказский, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). 점심 식사: Mcdonald's Капучино 180 мл, Novus Котлета Куриная Паровая, Винегрет. 저녁 식사: Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная, Онисс Паштет Печёночный , Сильпо Хлеб Фитнес. 간식/기타: Сильпо Виноград Кишмиш. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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