2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1396 kcal
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지방: 88.44g | 단백질: 84.75g | 탄수화물: 43.34g.
아침 식사: Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Rimi Tītara Fileja , Жареное Яйцо. 점심 식사: Оливковое Масло, Оливки, Prima Donna Fino Сыр 🧀 Prima Donna Fino, Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Лосось. 저녁 식사: Виски, Оливки, Миндаль, Сметана 20%, Голубика, Творог 9%. 간식/기타: Cesvaine Сыр, Жирные Сливки, Авокадо. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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