2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1456 kcal
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지방: 109.54g | 단백질: 87.96g | 탄수화물: 19.78g.
점심 식사: Crushed Tomatoes (Canned) , PnP Fresh Cream, Woolworths Free Range Beef Cubes, Halloumi Cheese. 저녁 식사: Crushed Tomatoes (Canned) , Broccoli , Cream Cheese , PnP Fresh Cream, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) . 간식/기타: Biltong, Cabanossi, Sugarlean Smarts, Sugarlean Caramel Cream Chews. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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