2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1308 kcal
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지방: 48.50g | 단백질: 60.37g | 탄수화물: 143.17g.
아침 식사: Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Агрокомплекс Сыр Плавленый Сливочный, Tora Bika Капучино. 점심 식사: SPAR Сырники, Лента Яблоко, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 저녁 식사: Mondoro Asti, Малина, Магнит Персик, Борщ со Свининой. 간식/기타: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Дыня, Капучино. 더보기
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1538 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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