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Ich weiß ja das ich zunehmen muss, wenn ich Muskeln aufbauen mag aber wenn ich es dann sehe ist es trotzdem doof 🙈🙈
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49.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1982 kcal
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지방: 77.40g | 단백질: 159.15g | 탄수화물: 156.12g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, DM Bio Dinkel Gepufft, Bio Primo Erdnussmus, Wassermelone, Desira Skyr Natur, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, DM Bio Dinkel Gepufft, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 점심 식사: Wassermelone, Philadelphia Milka, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, DM Bio Bananenchips, Zespri Kiwi Gold , Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Desira Skyr Natur, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 저녁 식사: Almare Skandinavischer Räucherlachs, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Wassermelone, Cucina Mozzarella Leicht, Bio Primo Erdnussmus, Choco Bistro Mais-Waffeln. 간식/기타: Ja! Soft-Pflaumen, Choceur Choco und Keks, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Kinder Country. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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