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Disziplin bringt Erfolg...
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106.3 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1377 kcal
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지방: 51.92g | 단백질: 74.30g | 탄수화물: 159.47g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 점심 식사: Erbsen, Naturjoghurt, Hühnerkeule Fleisch und Haut. 저녁 식사: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Knorr Soße zu Braten, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Rinderhackfleisch. 간식/기타: Daim Stieleis, Nektarinen, Jack Link's Beef Jerky Original. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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