2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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3291 kcal
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지방: 125.04g | 단백질: 151.93g | 탄수화물: 389.70g.
아침 식사: Danone Yopro Smoothie Frutas Vermelhas e Guaraná, Goiaba, Avaré Pingo de Leite. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Cebolas Maduras Cozidas, Azeitonas Verdes. 저녁 식사: Pizza Portuguesa, Cebolas, Pizza de Calabresa, Pizza de Atum, Coca-Cola Coca-Cola, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo, Rúcula. 간식/기타: Pudim de Leite Condensado, Lindt Bombom, Amor Aos Pedaços Brigadeiro. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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