2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.4 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
|
2004 kcal
|
지방: 61.60g | 단백질: 103.52g | 탄수화물: 267.87g.
아침 식사: Бутерброд с Семгой, Шарлиз Зефир, Nestle Kit Kat Senses Dark Orange, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Красный Лук, Liebendorf Плавленый Сыр, Арзамасский Хлеб Хлеб Дарницкий, Сахарный Песок, Мёд, Кофе, творожные кексы. 점심 식사: Овсяное Печенье, Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, куриная запеканка. 저녁 식사: Царка Йогурт Персик-Маракуйя , Вкусный День Творожная Масса с Курагой , Базилик, Петрушка, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, куриная запеканка, помидоры с сыром и чесноком. 간식/기타: Яблоко, Арбуз. 더보기
|
안정된 체중
|