2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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193.3 kg
지금까지 감소한: 36.7 kg.
남은양: 73.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1226 kcal
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지방: 87.10g | 단백질: 90.92g | 탄수화물: 17.94g.
아침 식사: Woolworths Broccoli Florets, Tomatoes, Coffee with Milk, Woolworths Feta Cheese, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled), Cucumber (with Peel), Woolworths High Fat Plain Yogurt, Celery. 점심 식사: Biltong, Macadamia Nuts . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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