2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 57 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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795 kcal
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지방: 23.36g | 단백질: 61.88g | 탄수화물: 83.82g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Nesquik Какао, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Икра Мойвы, Брынза, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Кофе с Молоком, Петелинка Куриная Голень Вареная, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. 저녁 식사: Простоквашино Ряженка 4%, Творог (Полностью Обезжиренный). 간식/기타: Сады Придонья Сок Яблочный. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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