2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
|
1539 kcal
|
지방: 59.21g | 단백질: 46.68g | 탄수화물: 210.39g.
아침 식사: Nasi Putih, Tahu Susu, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Cap Cay Kuah, Terong Balado. 점심 식사: Durian, Wedang Ronde. 저녁 식사: Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Telur Rebus, Urap, Nasi Uduk. 간식/기타: Tahu Goreng, Martabak Telur, Samosa, Puding kentang coklat. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|