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2300 5:00
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86 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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2330 kcal
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지방: 67.91g | 단백질: 195.68g | 탄수화물: 229.89g.
아침 식사: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg Yolk, Egg White, شوفان فلندي شوفان عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. 점심 식사: Veal Sirloin (Lean Only), الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض, نادك زبدة طبيعية, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Red Onions. 저녁 식사: Cashew Nuts, Golden Delicious Apples, Almarai Fresh Yogurt, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. 간식/기타: Hulled Sunflower Seeds, Snickers Original X2. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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