2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1299 kcal
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지방: 33.06g | 단백질: 42.61g | 탄수화물: 147.00g.
아침 식사: 煎雞蛋, 酪梨, 輕擂茶（三十九號北埔擂茶） 輕擂茶, Viola 綜合穀粒穀片, 芭樂. 점심 식사: 鳳梨, 肉燥, 鱈魚, 炒高麗菜, 白飯. 저녁 식사: 胖老爹 炸雞翅, 炒紅蘿蔔, 全聯 洋蔥, 味王 咖哩雞肉, 火龍果. 간식/기타: CoCo 檸檬冬瓜露, 順天本草 黑糖薑茶. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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