2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.5 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
|
4118 kcal
|
지방: 66.00g | 단백질: 242.88g | 탄수화물: 634.93g.
아침 식사: Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3. 저녁 식사: Vital Farms Alfresco Eggs, Lundberg Japanese Rice, Target 85/15 Ground Beef. 간식/기타: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (20 oz). 더보기
|
주 5.1 kg 감소하기
|