2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1380 kcal
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지방: 34.25g | 단백질: 63.27g | 탄수화물: 129.09g.
아침 식사: Café, Ovo, Margarina, Pão Francês. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sabor Light Frango Xadrez, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne Moída Refogada. 간식/기타: Vinho Tinto de Mesa, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 더보기
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