2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1733 kcal
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지방: 60.08g | 단백질: 135.29g | 탄수화물: 164.17g.
아침 식사: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, X-PLOSION Whey Protein, AJINOMOTO パルスイート, Coffee, エブリイ Forest Cracker (Onion). 점심 식사: Hotto Motto 得唐揚げ６個(おかずのみ）, セブンイレブン 親子丼. 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: ローソン 堅焼きおっとっと〈オーツブラン〉, コカ・コーラ ジョージア ラテニスタ. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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