2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1471 kcal
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지방: 33.07g | 단백질: 102.65g | 탄수화물: 198.38g.
아침 식사: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Décathlon Whey Protein, Nestlé Nesquik, Auchan Lait Écrémé, Banane. 점심 식사: Nestlé Extrême Citrons Framboise, Amora Moutarde Fine et Forte, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Cassegrain Marrons, Raisins, Pâturages Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Épinard. 저녁 식사: Extrême Cookie Cône Vanille Sauce Caramel , Elle & Vire Carré Frais 0%, Épinard, Auchan Morceaux de Thon au Naturel, Kühne Cornichons à la Russe, Betteraves, Concombre (Pelé). 간식/기타: Chupa Chups Sucette , Créaline Purée de Marrons, Gingembre, Pâturages Fromage Blanc 0%, Banane, Elle & Vire Carré Frais 0%, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Concombre (Pelé). 더보기
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2216 kcal
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운동:
이소라 - 44 분, 헬스 - 35 분, 휴식 - 14 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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