2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 41.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1075 kcal
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지방: 43.89g | 단백질: 60.29g | 탄수화물: 109.95g.
아침 식사: Atkins Plus Protein & Fiber Creamy Milk Chocolate. 점심 식사: Smucker's Magic Shell Chocolate Fudge, Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream, Jack Link's Extra Tender Original Beef Steak Strips, Bananas. 저녁 식사: Fage Bestself Lactose Free Vanilla Yogurt, Doritos Nacho Cheese Crackers. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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