2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1807 kcal
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지방: 73.78g | 단백질: 63.28g | 탄수화물: 226.49g.
아침 식사: Lidl Cornetto all'albicocca, Buondì Buondì , Caffè, Latte Scremato. 점심 식사: Pere, Parmigiano (in Pezzi), Piselli Cotti, Minestrone, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Pane Bianco. 저녁 식사: Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia , Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2227 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 스쿠터 - 40 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 40 분, 휴식 - 36 분, 운전 - 24 분, TV 시청 - 2 시간 40 분, 읽기 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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