2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1857 kcal
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지방: 84.60g | 단백질: 95.72g | 탄수화물: 177.47g.
아침 식사: Friendly Farms Greek Traditional Plain Whole Milk Yogurt, Blueberries , Jam Preserves, Peanut Butter, Bananas , Park Street Deli Crab Rangoon Dip, Boiled Egg. 점심 식사: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Millville Chocolatey Bliss Pastry Crisps, Olive Oil , Mayonnaise , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , President's Choice Mixed Little Gems Mini Potatoes. 저녁 식사: La Dolce Vita Almond Biscotti, Olive Oil , Great Value Original Liquid Eggs, Trader Joe's Corn Chips, Cherry Tomatoes, Bella Baby Bell Peppers, Olive Oil , 365 Feta Cheese, Mayonnaise , Lay's Classic Potato Chips (28.3g). 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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