2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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705 kcal
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지방: 40.00g | 단백질: 25.00g | 탄수화물: 60.75g.
아침 식사: Stok Cold Brew Iced Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Ritz Crackers - Fresh Stack. 저녁 식사: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Roasted & Salted Sunflower Seeds, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Fresh Express Salad 50/50 Mix. 간식/기타: World Market Peanut Butter Filled Pretzels, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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