2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1360 kcal
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지방: 54.08g | 단백질: 91.74g | 탄수화물: 124.57g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Mayones, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tempe, Selada, Dada Ayam. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Dada Ayam, Urap, Nasi Putih. 저녁 식사: Yakult Yakult, Tahu Goreng, Urap, Tumis Buncis, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Soyjoy Almond & Chocolate. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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