2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1387 kcal
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지방: 60.70g | 단백질: 72.79g | 탄수화물: 138.35g.
아침 식사: Coffee with Milk, Nectarines, Great Lakes Collagen Hydrolysate, Tea with Milk. 점심 식사: Milbona Greek Style Natural Yogurt, Coffee with Milk, Lettuce, Sainsbury's Be Good to Yourself Prawn Cocktail. 저녁 식사: Sainsbury's Sage & Onion Stuffing, Asda Trimmed Fine Beans, Morrisons Chicken Breast, Bisto Gravy Granules. 간식/기타: Coffee with Milk, Carrot Cake with Icing, Asda Custard Creams, Lindt 70% Dark Chocolate, Tesco Picota Cherries. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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