2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1119 kcal
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지방: 28.25g | 단백질: 46.79g | 탄수화물: 176.54g.
아침 식사: Cafezinho, Leite Integral, Pão Francês. 점심 식사: Tomates, Repolho, Creme de Cenoura, Carne Moída Refogada, Beterrabas, Beterrabas, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: Mabel Biscoito Agua e Sal, Açúcar, Canela, Leite Integral, Banana, Limão, Açúcar, Pão Francês. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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