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Seguindo um passinho 🚶🚶🚶 de cada vez em busca da minha melhor versão. O caminho é longo, mas se Deus quiser eu vou subir no pódio da minha vida.
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78.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1370 kcal
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지방: 73.40g | 단백질: 81.51g | 탄수화물: 95.94g.
아침 식사: Crioulo Queijo Minas Padrão, Melitta Café sem Açúcar, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Qualy Margarina Cremosa, Água. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Moranga, Peito de Frango, Chuchu Cozido. 저녁 식사: Glória Leite em Pó Desnatado, Abacate, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Cenouras, Peito de Frango, Couve-de-Folhas, Cenouras. 간식/기타: Melitta Café sem Açúcar, Manteiga (com Sal), Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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