2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1026 kcal
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지방: 57.47g | 단백질: 70.63g | 탄수화물: 57.96g.
아침 식사: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Farinha de Amendoas, Ovo. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Almôndegas de Carne de Vaca, Frango Assado, Alface. 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Swift Coxão Duro. 간식/기타: Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Crocante, Cashews Royale Castanha de Caju. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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