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2021년 08월 18일
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2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
101.9 kg
지금까지 감소한:
5.1 kg
.
남은양:
31.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 08월 18일:
1472 kcal
지방: 69.86g | 단백질: 84.98g | 탄수화물: 134.03g.
아침 식사:
HEB Apple Gouda Chicken Sausage, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Cooked Kale (Fat Added in Cooking).
점심 식사:
Burger King Impossible Whopper.
저녁 식사:
Great Value Black Eyed Peas, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Publix Boneless Skinless Chicken Thighs.
간식/기타:
Breyers Chocolate Snack Cup, Sheila G's Brownie Brittle.
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271 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분.
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